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Aïkido

Art martial japonais basé essentiellement sur des techniques de non opposition. L’Aïkidoka apprend à détourner l’énergie de son adversaire jusqu’à provoquer son déséquilibre et le faire chuter. Cette discipline apprend à gérer son stress, ses angoisses et sa propre agressivité et développe la mobilité et la motricité. L’absence de compétition permet aux pratiquants d’évoluer à leur propre rythme.

En savoir plus : aikido-laroche.fr

Enfants dès 10 ans – Ados – adultes

Intervenants

Françoise Moussoux (2e dan, B.F) – Victor Jeannot (B.F) – Fabrice Rios (4e Dan)

Horaires

10 à 14 ans jeudi 19h15>20h15

Ados et adultes 

lundi 19h>21h et/ou jeudi 20h15 >21h30

Tarifs et conditions

102 €/an (1 séance) – 161 €/an (2 séances ), pour les ados : la 2e séance est gratuite.

+ licence à payer en supplément 35 € ou 25 € si né après le 01.09.2004.

Lieu : complexe sportif Labrunie – Certificat médical obligatoire – Possibilité de réduction avec le « Pass Région ».

 aikido 2016

Baby Karaté NEW

5 à 6 ans

Intervenant

Salim Benelmaadadi (D.E. – 5e dan)

Horaire

mardi 17h>17h45

Tarif

162 €/an – Licence à payer en supplément 36 €.

 Karaté

Le Karaté peut se pratiquer à tout âge et favorise le bien-être et la confiance en soi. C’est un art martial permettant la maîtrise de son corps dans l’espace.

A partir de 7 ans – Ados – Adultes

Intervenants

Salim Benelmaadadi (D.E. – 5e dan),

Pascal Dupenloup (4e Dan)

Horaires

Enfants débutants 7 à 12 ans

mardi 17h45>18h30

Ados avancés mardi 18h30>19h30

Ados – adultes tous grades

mardi 19h30>20h30

Ados – adultes avancés jeudi 19h30>20h30

Tarifs

162 €/an (45mn)
212 €/an (1h)
262 €/an (2h)
Licence à payer en supplément 36 €

Certificat médical obligatoire – Possibilité de réduction avec le « Pass Région ».

Karaté 5

Shaolin Kung-Fu

Pratiqué à tout âge, le Kung Fu permet de garder ou de renouer contact avec son corps. On améliore ainsi sa forme et sa santé. L’aspect martial apprend le respect, la discipline et favorise la confiance en soi. Une pratique collective qui laisse la possibilité à chaque personnalité de s’exprimer.

Enfants à partir de 5 ans – Ados – Adultes

Intervenant

Jérôme Camus

Horaires

5 à 7 ans initiation
mercredi 15h30>16h30
7 à 15 ans tous niveaux
mercredi 16h30>18h
Ados – adultes lundi 19h 45>21h15

Tarifs

207 €/an (1h)
265 €/an (1h30)

Licence en supplément 32 €

Lieu :  cours du lundi à la MJC, cours du mercredi à la salle polyvalente Ecole Notre Dame. Certificat médical obligatoire.Possibilité de réduction avec le « Pass Région ».

 

 

 

<h2>Karaté</h2>
<h3>Intervenants</h3>
<p><em>Gamra Dumont (6e Dan DE 1er degré),</em><br /><em>Raymond Dumont (7e Dan),</em><br /><em>Pascal  Dupenloup (3e Dan)</em></p>
<h3>Horaires</h3>
<p><strong>initiation – 5 à 6 ans</strong> : vendredi 17h à 18h</p>
<p><strong>débutants – 7 à 12 ans</strong> : lundi 17h à 18h et/ou mercredi 9h30 à 10h30</p>
<p><strong>avancés – 7 à 12 ans</strong> : lundi 18h à 19h et/ou mercredi 10h30 à 11h30</p>
<p><strong>avancés – 13 à 18 ans</strong> : vendredi 18h à 19h</p>
<p><strong>ceintures jaunes et bleues – adultes</strong> : lundi 19h à 20h</p>
<p><strong>ceintures marrons et noires – adultes</strong> : lundi 20h à 21h</p>
<p><strong>adultes tous grades</strong> : jeudi 19h30 à 20h30</p>
<h3>Tarifs et conditions</h3>
<p>183 €/an (1h) – 251 €/an (2h)<br />Licence à payer en supplément  (33 €).<br />Possibilité de réduction avec la carte M’ra</p>
<p>Certificat médical obligatoire.</p>
<h3>En savoir plus</h3>
<p><a href= »http://www.karatedumont.com » target= »_blank »>www.karatedumont.com</a></p>