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Gym Enfants

1 à 2 ans
mercredi 10h>10h45 Sabrina Azaz
1 à 3 ans
vendredi 9h>9h45 Christine Martin
vendredi 10h>10h45 Christine Martin
2 à 3 ans
mercredi 10h45>11h30 Sabrina Azaz
jeudi 16h45>17h30 Laurence Ménard
3 à 4 ans
mercredi 15h15>16h Sabrina Azaz
jeudi 17h30>18h15 Laurence Ménard
4 à 5 ans
mercredi 14h30>15h15 Sabrina Azaz
5 à 7 ans
lundi 16h45>17h30 Jérôme Camus
Tarif : 176 €/an
7 ans et plus
lundi 17h30>18h30 Jérôme Camus
mercredi 14h30>15h30* Jérôme Camus
* Ce cours a lieu à l’Ecole Notre Dame en face de la MJC
Tarif : 185 €/an

 

Gym ados – adultes

Body Sculpt lundi 14h>15h Christine Martin
Stretching lundi 15h>16h Christine Martin
Pilates fondamental débutant* lundi 18h>19h Christine Martin
Pilates Intermédiaire* lundi 19h>20h Christine Martin
Body Sculpt mardi 9h>10h Christine Martin
Gym douce mardi 10h>11h Christine Martin
Body Sculpt mardi 18h30>19h30 Laurence Ménard
Stretching mardi 19h30>20h30 Laurence Ménard
Step mercredi 18h30>19h30 Sabrina Azaz
Pilates ball mercredi 17h30>18h30 Sabrina Azaz
Cardio training mercredi 19h30>20h30 Sabrina Azaz
Gym ball jeudi 9h>10h Christine Martin
Pilates Fondamental* jeudi 10h>11h Christine Martin
Stretching jeudi 16h15>17h15 Christine Martin
Pilates Intermédiaire* jeudi 17h15>18h15 Christine Martin
Bodysculpt jeudi 18h30>19h30 Laurence Ménard
Stretching jeudi 19h30>20h30 Laurence Ménard
Cardio training vendredi 9h>10h Sabrina Azaz
Pilates ball vendredi 10h>11h Sabrina Azaz
Gym douce (spécial dos) vendredi 14h15>15h15 Christine Martin
Gym seniors, maintient de l’autonomie vendredi 15h15>16h15 Christine Martin

* Techniques nécessitant un suivi avec une présence régulière (liste des inscrits close en sept.)

 

Cardio training = cours de cardio et renforcement musculaire intense chorégraphié sur de la musique.

Gym Ball = gros ballons.

Gym Douce = tonification et étirements de l’ensemble du corps.

Gym Douce, spéciale dos = Aide à mieux gérer son corps et gérer ses problèmes de dos.

Pilates = Méthode et technique douce. Gym corps-esprit alliant équilibre de la force et de la souplesse.

Stretching = étirements musculaires et mobilisations articulaires.

Step = Dominante cardiovasculaire. Utilisation d’une marche.

Tarifs

1 cours par semaine : 188 €/an

2 cours et plus par semaine : 272 €/an (à choisir à l’inscription et non modifiable)