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Yoga

Florence Wegerhoff – Ados – Adultes

Le stress nous concerne tous de près ou de loin. La pratique du yoga permet de nous recentrer, redevenir acteur de nos émotions et de nous-même sans se laisser submerger par un tourbillon et les évènements de la vie quotidienne.
Découverte – initiation Samedi 30 septembre 9h30 >11h30 – Les 5 types d’énergie samedi 3 février 9h30>11h30 – Yoga et gestion du stress samedi 5 mai 9h30-11h30
25 € (adh. MJC) – 33 € (extérieur) le stage.


Danse contact

Laurence Roy – A partir de 16 ans – Adultes

Le contact impro est un art du mouvement dans l’instant présent, basé sur l’écoute de soi, de l’autre, de l’environnement. Il s’agit d’explorer la gestuelle qui s’invite à chaque instant, de goûter et partager ses qualités les plus variées.
Samedi 7 octobre 14h>17h et dimanche 8 octobre 10h>13h. 50 € (adh. MJC) – 58 € (extérieur) le stage


Sophrologie

Elise Bovagnet-Pascal – Adultes

Gestion du stress samedi 14 octobre 14h>17h – Les émotions, apprendre à les connaître Samedi 9 décembre 14h>17h – La rencontre de l’enfant intérieur samedi 3 février 14h>17h – Mental, ami ou ennemi ? Samedi 28 avril 14h>17h
25 € (adh. MJC) – 33 € (extérieur) le stage.


 Atelier scientifique parents-enfants (3 à 5 ans)

Nolwen Chavan – Caroline Mougel

Découvertes en famille : chimie et couleur
Avec ce stage parents-enfants, venez partager des expériences de chimie en famille ! Créer des peintures colorées sur bicarbonate, changer la couleur d’une tisane de chou, fabriquer des fleurs chromatographiques, autant d’expériences sur les couleurs qui raviront petits et grands !
Jeudi 2 et vendredi 3 novembre de 10h30>12h
25 € (adh. MJC) – 33 € (extérieur) le stage pour un parent et un enfant. 10 € par personne supplémentaire de la même famille.


Oenologie

Emilien Lamote – Adultes

Une initiation sur un cycle de 3 vendredis : 24 novembre, 15 décembre, 26 janvier 19h30>22h30. 140 € le cycle + adhésion MJC.
Perfectionnement sur un cycle de 3 vendredis : 2 février à la MJC La roche, 16 mars à la MJC. Reignier, 6 avril à la MJC La Roche 19h30>22h30
140 € le cycle + adhésion MJC. Possibilité de prendre un seul cours : 55 € le cours + adh.MJC.
Une sortie « spécial rosé » proposée le 28 avril. Une bouteille offerte par participation à un cycle complet.


 Dessin d’après modèle vivant

Pierre Guimet – Adultes

Nu académique. Dessin d’observation d’après modèle vivant. Travail sur grand format. Conseils pour la construction du dessin.
25 novembre, 27 janvier, 10 mars – le samedi de 14h>16h
25 € (adh. MJC) – 33 € (extérieur) le stage.


Danses orientales

Célia Yilmaz – Enfants – Ados – Adultes

Percussions : placement du mouvement de danse sur les percussions orientales (drum, solo , tabla…) Ados – Adultes Samedi 25 novembre 14h>17h
Découverte et approche des danses orientales pour les enfants 7 à 10 ans – Samedi 27 janvier 14h>16h
Apprentissage d’une chorégraphie Baladi Ados – Adultes – Samedi 10 février 14h>17h
25 € (adh. MJC) – 33€ (extérieur) le stage de 2h.
30 € (adh.MJC) – 38 € (extérieur) le stage de 3h.


Ateliers scientifiques « les circuits du moulin »

Nolwen Chavan – Caroline Mougel – 5 à 12 ans

Devenez des ingénieurs le temps d’un stage : vous construirez des mécanismes médiévaux à l’aide de poulies et courroies, vous tenterez d’atteindre le cœur d’une cible à l’aide d’un laser et vous assemblerez des circuits d’eau avec pour but final de faire tourner une turbine !
5 à 7 ans : 3 au 5 janvier 10h>11h30 – 8 à 10 ans : 9 au 11 avril 10h>11h30 – 11 à 12 ans : 16 au 18 avril 10h>11h30
40 € (adh. MJC) – 48 € (extérieur) le stage.


Parkour

Jérôme Camus – A partir de 10 ans

Perfectionnement Parkour à la salle élévation indoor à St Julien en Genevois – Samedi 17 février en demi-journée.
Permettre aux pratiquants d’essayer et d’apprendre de nouvelles figures aériennes sans avoir à s’inquiéter de l’atterrissage, grâce et à l’aide des trampolines.
Perfectionnement Parkour au 27ème BCA Annecy – Samedi 14 avril en demi-journée. Rencontrer des professionnels de la discipline. Découvrir, apprendre et se perfectionner grâce à leurs expériences.
25 € (adh. MJC) – 33 € (extérieur) la demi-journée.


Expression biodynamique

Magali Docteur – Ados – Adultes

Une invitation au mouvement en musique, grâce à une approche organique qui vise à (ré)ouvrir nos différents centres énergétiques et à dissoudre nos blocages.

Les 12, 13, 15, 16 février de 9h à 12h
Les 9, 10,12,13 avril de 9h à 12h
100 € (adh. MJC) – 108 € (extérieur) les 4 jours.


TaiJi Quan

Anne-Marie Vessylier ou Thierry Chastaing de l’Ecole Régional Art du Chi – Ados – Adultes

Libérer sa respiration : relaxation globale et sélective, mobilisation des différents étages de la respiration,  application aux exercices de santé et vitalité. Samedi 21 avril 10h>17h30
60 € (adh. MJC) – 68 € (extérieur) le stage.


Préparation aux examens

Elise Bovagnet-Pascal – Ados – Adultes

Gérer son stress. A l’approche d’examen, de nombreuses personnes perdent leurs moyens face à l’objectif ou veulent être plus confiants en eux. Grâce à des exercices simples et concrets possibilité d’atteindre leurs objectifs, transformer le stress en force constructive… le tout dans un espace de communication et d’échange sur un module de 3 dates à définir au mois de mai. Vendredi 19h>20h.
60 € (adh. MJC) – 68 € (extérieur) le cycle.