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Yoga

Florence Wegerhoff – Ados – Adultes

Le stress nous concerne tous de près ou de loin. La pratique du yoga permet de nous recentrer, redevenir acteur de nos émotions et de nous-même sans se laisser submerger par un tourbillon et les évènements de la vie quotidienne.
Découverte – initiation Samedi 30 septembre 9h30 >11h30 – Les 5 types d’énergie samedi 3 février 9h30>11h30 – Yoga et gestion du stress samedi 5 mai 9h30-11h30 – 25 € (adh. MJC) – 33 € (extérieur) le stage.


Danse contact

Laurence Roy – A partir de 16 ans – Adultes

Le contact impro est un art du mouvement dans l’instant présent, basé sur l’écoute de soi, de l’autre, de l’environnement. Il s’agit d’explorer la gestuelle qui s’invite à chaque instant, de goûter et partager ses qualités les plus variées.
Samedi 7 octobre 14h>17h et dimanche 8 octobre 10h>13h. 50 € (adh. MJC) – 58 € (extérieur) le stage


Sophrologie

Elise Bovagnet-Pascal – Adultes

Gestion du stress samedi 14 octobre 14h>17h – Les émotions, apprendre à les connaître Samedi 9 décembre 14h>17h – La rencontre de l’enfant intérieur samedi 3 février 14h>17h – Mental, ami ou ennemi ? Samedi 28 avril 14h>17h
25 € (adh. MJC) – 33 € (extérieur) le stage.


 Séjour découverte des pratiques artistiques Théâtre – Photographie – Cirque

 Ados 10 à 17 ans 

Dans le cadre du Festival Eclat de Scènes – En séjour en centre de vacances à Orange en pension complète et hébergement.
Du 23 au 27 octobre. Horaires et tarifs en attente.


Photo

Alexandre Gelebart – Adultes

Apprendre la technique du reportage photo durant le festival de théâtre Eclat de Scènes les 28 et 29 octobre. Horaires définis en fonction du programme. Venir avec son appareil. Tarifs en attente.


Manga et bandes dessinées

Mélanie Bandin- Ados 11 à 14 ans

Création de personnages, apprentissage des proportions, l’anatomie, des cadrages et encrages. Création de sa propre planche de manga/BD avec le matériel d’un vrai Mangaka ou auteur de bandes dessinées. Jeudi 2 et vendredi 3 novembre 10h>17h – 14 et 15 février 10h>17h.
80 € (adh.) – 88 € (extérieur) le stage


 Self-défense découverte

Hervé Tanguy – Adultes femmes

Un instructeur diplômé vous apprendra les différentes techniques de self-défense. Jeudi 2 novembre 18h30>20h30
25 € (adh.MJC) – 33 € (extérieur) le stage


 Atelier scientifique parents-enfants (3 à 5 ans)

Nolwen Chavan – Caroline Mougel

Découvertes en famille : chimie et couleur
Avec ce stage parents-enfants, venez partager des expériences de chimie en famille ! Créer des peintures colorées sur bicarbonate, changer la couleur d’une tisane de chou, fabriquer des fleurs chromatographiques, autant d’expériences sur les couleurs qui raviront petits et grands !
Jeudi 2 et vendredi 3 novembre de 10h30>12h
25 € (adh. MJC) – 33 € (extérieur) le stage pour un parent et un enfant. 10 € par personne supplémentaire de la même famille.


Dessin d’après modèle vivant

Pierre Guimet – Adultes

Nu académique. Dessin d’observation d’après modèle vivant. Travail sur grand format. Conseils pour la construction du dessin.
25 novembre, 27 janvier, 10 mars – le samedi de 14h>16h – 25 € (adh. MJC) – 33 € (extérieur) le stage.


Danses orientales

Célia Yilmaz – Enfants – Ados – Adultes

Percussions : placement du mouvement de danse sur les percussions orientales (drum, solo , tabla…) Ados – Adultes Samedi 25 novembre 14h>17h
Découverte et approche des danses orientales pour les enfants 7 à 10 ans – Samedi 27 janvier 14h>16h
Apprentissage d’une chorégraphie Baladi Ados – Adultes – Samedi 10 février 14h>17h
25 € (adh. MJC) – 33€ (extérieur) le stage de 2h.
30 € (adh.MJC) – 38 € (extérieur) le stage de 3h.


Œnologie

Emilien Lamote – Adultes

Une initiation sur un cycle de 3 vendredis : 24 novembre, 15 décembre, 26 janvier 19h30>22h30. 140 € le cycle + adhésion MJC.
Perfectionnement sur un cycle de 3 vendredis : 2 février à la MJC La roche, 16 mars à la MJC. Reignier, 6 avril à la MJC La Roche 19h30>22h30
140 € le cycle + adhésion MJC. Possibilité de prendre un seul cours : 55 € le cours + adh.MJC. Une bouteille offerte par participation à un cycle complet.
Une sortie « spécial rosé » proposée le 28 avril.


 Ateliers scientifiques « les circuits du moulin »

Nolwen Chavan – Caroline Mougel – 5 à 12 ans

Devenez des ingénieurs le temps d’un stage : vous construirez des mécanismes médiévaux à l’aide de poulies et courroies, vous tenterez d’atteindre le cœur d’une cible à l’aide d’un laser et vous assemblerez des circuits d’eau avec pour but final de faire tourner une turbine !
5 à 7 ans : 3 au 5 janvier 10h>11h30 – 8 à 10 ans : 9 au 11 avril 10h>11h30 – 11 à 12 ans : 16 au 18 avril 10h>11h30
40 € (adh. MJC) – 48 € (extérieur) le stage.


Parkour

Jérôme Camus – A partir de 10 ans

Perfectionnement Parkour à la salle élévation indoor à St Julien en Genevois – Samedi 17 février en demi-journée.
Permettre aux pratiquants d’essayer et d’apprendre de nouvelles figures aériennes sans avoir à s’inquiéter de l’atterrissage, grâce et à l’aide des trampolines.
Perfectionnement Parkour au 27ème BCA Annecy – Samedi 14 avril de 9h à 12h. Rencontrer des professionnels de la discipline. Découvrir, apprendre et se perfectionner grâce à leurs expériences.
25 € (adh. MJC) – 33 € (extérieur) la demi-journée.


Ateliers vidéo

Elodie Pelloux – Ados 11 à 14 ans

Réalisatrice et médiatrice cinéma, Elodie Pelloux vous apprendra la réalisation d’un film : du scénario au montage, en passant par la mise en scène, l’utilisation de la caméra, le son… Du 21 au  23 février 9h>17h – Du 18 au 20 avril 9h>17h
100€ (adh. MJC) – 108€ (extérieur) les 3 jours.


 Expression biodynamique

Magali Docteur – Ados – Adultes

Une invitation au mouvement en musique, grâce à une approche organique qui vise à (ré)ouvrir nos différents centres énergétiques et à dissoudre nos blocages.

Les 12, 13, 15, 16 février de 9h à 12h
Les 9, 10,12,13 avril de 9h à 12h
100 € (adh. MJC) – 108 € (extérieur) les 4 jours.


TaiJi Quan

Par un professeur de l’Ecole Art du Chi Alpes – Bourgogne – Ados – Adultes

Présence au Tantien/Hara (notre Centre physique et énergétique) : détente globale, posture juste et centrée, application aux 11 exercices de santé et vitalité et quelques postures de TaiJi Quan. Samedi 21 avril 10h>17h30 (repas midi pris en commun, tiré du sac).
60€ (adh. MJC ou Art du Chi) – 68€ (extérieur) le stage.


Préparation aux examens

Elise Bovagnet-Pascal – Ados – Adultes

Gérer son stress. A l’approche d’examen, de nombreuses personnes perdent leurs moyens face à l’objectif ou veulent être plus confiants en eux. Grâce à des exercices simples et concrets possibilité d’atteindre leurs objectifs, transformer le stress en force constructive… le tout dans un espace de communication et d’échange sur un module de 3 dates à définir au mois de mai. Vendredi 19h>20h.
60 € (adh. MJC) – 68 € (extérieur) le cycle.